프로폴리스는 꿀벌이 만들어내는 물질입니다. 프로폴리스는 오랫동안 전통 약재로 사랑받아 왔습니다. 이집트에서는 이 물질을 부종 치료제로 사용했다고 합니다. 오늘날 프로폴리스는 치약, 건강기능식품, 화장품 등 다양하게 활용되고 있습니다. 이 프로폴리스 효능을 자세히 살펴보겠습니다.
프로폴리스 효능
1. 프로폴리스 효능 : 항염 효과
첫째, 프로폴리스는 항염 효과가 있습니다. 연구에 따르면 피부 염증, 일반적으로 구내염과 여드름을 완화하는 데 매우 효율적입니다. 건국대학교 산업대학원에서 여드름 치료 경험이 없는 남녀 대학생 18명을 대상으로 8주 동안 안면 피부에 도포한 결과 여드름 염증이 크게 완화되었으며 발적, 색소침착도 많이 개선되었습니다. 개선됨을 확인하였습니다. 이처럼 프로폴리스는 염증에 엄청난 영향을 미치므로 참고하시면 좋을 것 같습니다. 뛰어난 항염증 작용으로 이를 주성분으로 하는 다양한 화장품, 미용제품, 건강기능식품이 출시되고 있습니다.
2. 프로폴리스 효능 : 면역증진 효과
둘째, 면역 강화 효과가 있습니다. 프로폴리스에는 일반적으로 생식기와 구강에 영향을 미치는 효모 성장에서 생성된 곰팡이인 칸디다 알비칸스가 포함되어 있다고 합니다. 이러한 세균에 의해 발생하는 질병을 난치병이라고 합니다. 따라서 이를 효과적으로 치료할 수 있는 치료제가 필요하지만 아직까지 이를 억제하는 약물만 개발된 상태라고 합니다. 프로폴리스는 칸디다 알비칸스균의 증식을 억제하고 면역력을 높이는 작용을 한다고 합니다. 따라서 칸디다 알비칸스에 프로폴리스만 한 것이 없다고 볼 수 있습니다.
3. 프로폴리스 효능 : 구강 건강
세 번째 프로폴리스의 장점은 구강 건강에 탁월합니다. 앞서 언급한 바와 같이 프로폴리스는 항염증 및 항바이러스 물질이므로 구강 건강의 구내염 예방에 도움이 됩니다. 또한 천연물질이기 때문에 화학불소보다 좋습니다. 구내염이 자주 생기거나 잇몸 건강이 좋지 않은 분들은 꾸준히 복용하시거나 스프레이 형태로 입에 바르시면 증상의 호전을 기대할 수 있습니다.
4. 프로폴리스 효능 : 심혈관 건강
네 번째 프로폴리스 효능은 심혈관 건강입니다. 프로폴리스는 혈액순환과 신진대사를 촉진하고 혈관을 건강하게 하며 혈압조절에 도움을 준다고 합니다. 프로폴리스에 함유된 비타민으로 인해 혈관에 쌓인 노폐물 배출을 돕고 콜레스테롤 수치를 낮추는데 도움을 줍니다. 또한 프로폴리스는 심혈관 건강을 증진시켜 동맥경화, 고혈압 등 성인병 예방에 도움을 주는 것으로 널리 알려져 있습니다.
5. 프로폴리스 효능 : 골다공증 예방
다섯번째 프로폴리스 효능은 골다공증 예방입니다. 슬프게도 중년 이후에는 뼈 건강이나 골다공증에 대해 걱정하지 않을 수 없습니다. 이럴 때 프로폴리스의 효능이 도움이 된다고 합니다. 프로폴리스는 뼈조직의 건강을 유지하고 골밀도를 높이며 재생 효과가 있는 페네틸에스테란을 풍부하게 함유하고 있어 골다공증 예방에 큰 도움이 된다고 합니다. 또한 뼈 건강 유지에 좋은 성분이 함유되어 있어 성장기 어린이에게 매우 좋습니다.
6. 프로폴리스 효능 : 통증 완화
여섯번째 프로폴리스 효능은 통증 완화입니다. 유럽에서는 프로폴리스를 천연페니실린, 천연아스피린이라고 할 정도로 통증억제 효능이 뛰어난 것으로 여겨집니다. 이런 프로폴리스의 진통효과는 아스피린과 매우 유사하며, 아스피린과 달리 천연물질이기 때문에 부작용이 적다고 합니다. 진통효과는 확실하지만 위나 간에는 영향을 주지 않아 다른 약으로 치료효과를 높이는 효과가 있으니 참고하시면 좋을 것 같습니다.
7. 프로폴리스 효능: 항암 및 고혈압
일곱 번째 프로폴리스 효능은 항암과 고혈압에 탁월하다는 것입니다. 연구에 따르면 프로폴리스에서 발견되는 케이프 화합물은 자궁경부암과 전립선암의 암세포에 억제 효과가 있는 것으로 나타났습니다. 또한 심장에 매우 중요한 성분인 산화질소를 함유하고 있습니다.
혈관 내피는 이 산화질소를 사용하여 주변 평활근에 신호를 보내 혈관을 이완하고 확장시킵니다. 따라서 혈류를 증가시키기 때문에 프로폴리스는 이 작용을 억제하는 티로신수산화효소를 감소시키는 역할도 합니다. 따라서 이러한 작용으로 인해 프로폴리스는 혈압을 낮추는 효과도 있다고 합니다.
프로폴리스 부작용
위에 나열된 프로폴리스 효능은 탁월해 보일 수 있지만 모든 것과 마찬가지로 프로폴리스에도 부작용이 있습니다. 위장 문제가 있는 사람은 처음 복용할 때 속 쓰림을 경험할 수 있습니다. 천연 항생제가 염증이 생긴 위벽을 자극하기 때문입니다. 보통 이런 경우에는 프로폴리스의 양을 조금 줄이는 것이 좋습니다.
또한 위를 보호하는 생활습관을 지키면서 위염에 약을 복용하는 것이 좋다고 합니다. 따라서 위장 상태가 호전되면 프로폴리스의 양을 늘리고 꾸준히 복용하는 것이 중요합니다. 또한 프로폴리스 섭취 시 소금을 많이 섭취하면 프로폴리스의 효과가 떨어질 수 있다고 합니다.
프로폴리스를 선택하는 방법
시중에는 수많은 종류의 프로폴리스가 있습니다. 지금부터 프로폴리스 고르는 방법을 알려드리겠습니다. 프로폴리스를 안전하게 섭취하기 위해서는 화학첨가물 및 화학첨가물이 없는 제품을 선택하는 것이 좋습니다. 합성첨가물 및 화학부형제는 제품의 생산성이나 안정성을 높이고 맛과 향을 내기 위해 사용하는 화학성분입니다. 보통 이러한 성분들은 한번 도입되면 배설이 잘 되지 않아 체내에 축적되기 때문에 지속적으로 섭취할 경우 각종 부작용이 발생할 수 있으므로 피하는 것이 좋습니다.
실제로 일본의약품첨가제협회의 연구에 따르면 동물이 화학부형제의 일종인 HPMC를 함유한 식품을 섭취했을 때 영양소 흡수가 억제돼 적혈구 감소, 영양실조, 설사 등이 나타났습니다. 또한 첨가제인 아질산나트륨에 노출된 160명을 추적연구한 결과 식도암, 간암, 폐암, 유방암 등 각종 암 발병률이 일반 인구에 비해 월등히 높았습니다.
따라서 안전성을 생각한다면 제품에 화학첨가물, 화학첨가물을 사용하지 않은 제품을 선택하는 것이 가장 좋은 것 같습니다. 이 제품들은 'NCS'로 표기되어 있어 쉽게 찾을 수 있습니다. NCS는 'No Chemical Solvent'의 약자로 화학성분을 전혀 사용하지 않은 제품에만 부여하는 품질보증마크입니다. 프로폴리스에 익숙하지 않으신 분들은 'NCS' 표시만 기억하시면 확인하실 수 있습니다.
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